Më poshtë keni disa këshilla se si të eliminoni yndyrën dhe cilat janë ato gjëra që nuk duhet të bëni kur bëhet fjalë për këtë proces: Shmangni produktet e qumështit Po, edhe pse qumështi është pije e shëndetshme, duhet ta shmangni…

Studiuesit e Universitetit të Harvard kanë arritur në përfundimin se konsumimi i një pije energjike apo me sheqer, rrit në 31% shanset për të vdekur nga sëmundjet e zemrës dhe në 50% shanset për të vdekur nga kanceri. Në këtë studim që…

Dietat, aktiviteti fizik dhe të ushqyerit në mënyrë të shëndetshme janë kthyer në pikat kryesore për t’u ndjekur nga personat që duan të humbin peshë. Megjithatë shpesh herë në dietën tonë të përditshme neglizhojmë disa ushqime që janë të…

Lajmi i mirë për të gjithë ata që janë shndërruar në qerosë pa dëshirën e tyre mbërrin nga Universiteti i Manchesterit në Angli. Studiues të këtij universiteti ishin duke punuar në gjetjen e një ilaçi për trajtimin e osteoporozës,…

Banania parandalon apo shëron një numër të konsiderueshëm sëmundjesh. Depresioni Sipas një studimi më të fundit njerëzit që vuajnë nga depresioni mund të ndihen më mirë pasi kanë ngrënë një banane. Harrojini ilaçet – Hani…

Mund të mjaftojë thjeshtë dhe vetëm një kontroll i lëkurës, ku shihen prani nishanesh për të zbuluar mundësinë e prekjes nga tumori i gjirit tek një grua. Është ky përfundimi në të cilin kanë arritur dy studime, njëri i zhvilluar në…

1.Hidratimi vetëm i fytyrës Të gjithë e dimë që kemi nevojë për ta hidratuar fytyrën në mëngjes, por harrojmë se edhe pjesa e qafës ka nevojë gjithashtu për hidratues. Sipas mjekëve rekomandohet edhe hidratimi i zonës së qafës çdo ditë,…

Mjekët kanë ngelur të habitur kur kanë ekzaminuar një vajzë 28 vjeçe, e cila mendonte se ishte shtatzanë me 7 fëmijë. Barku i saj ishte zmadhuar së tepërmi dhe pasi testet e shtatzanisë rezultuan negative, mjekët vazhdonin të insistonin…

Furra e mikrovalës nuk është zgjedhje e duhur për llupësit e ushqimit, mirëpo nëse nuk keni kohë, racion të shpejtë dhe të shijshëm mund të gatuani edhe në të. Vezët – të gjitha llojet e vezëve mund t’i gatuani në mikrovalë. Për omëletë…

A e dini se çfarë ndodh në trupin tuaj nëse ju nuk laheni përditë? Problemi i parë janë bakteret. Njerëzit mbajnë në trup rreth 1 mijë lloje të ndryshme bakteresh dhe ndonëse më të shumtat e tyre janë të dobishme, sërish na duhet…