Keni gjithmonë erë të keqe të gojës? Zbuloni arsyet

Shumë njerëz vuajnë nga era e keqe e gojës. Edhe pse mund të kujdeseni shume për higjinenën e gojës, ndonjëherë mund të jeni në siklet nga fryma e keqe. Janë disa arsye të cilat shkaktojnëe këtë problem: Konsumimi i shumë ushqimeve të…

A ju lë kafja pa gjumë, po apo jo? Ja e vërteta

Efektet e kafeinës në shkurtimin e periudhës së gjumit dhe përkeqësimin e cilësisë së tij janë të dokumentuara. Gjumi është një proces që ndikohet nga shumë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Kafeina është një prej këtyre faktorëve.…